Читатели познакомились с оздоровительной системой Цигун

Участники народного просветительского факультатива «Чтение проЗрение» отправились в парк «Зеленая роща» для занятия оздоровительными практиками Цигун. Знакомство с китайской методикой прошло под руководством инструктора Алексея Кузнецова. Алексей много лет возглавляет центр «Проводник» и с удовольствием согласился поделиться секретами Цигун. 

Читатели услышали историю появления оздоровительных упражнений. Далее все присутствующие преступили к выполнению упражнений.

Алексей Кузнецов пояснил, что участникам факультатива предстоит выполнить упражнения, которые являются частью комплекса Ба Дуань Цзин или Восемь кусочков парчи. 

Упражнения были собраны в комплекс более тысячи лет назад. Они считаются жемчужиной оздоровительного Цигун. Упражнения очень просты, но невероятно эффективны. Инструктор помог читателям принять правильное исходное положение. Этот процесс оказался увлекательным сам по себе, потом началось выполнение движений. Все присутствующие отметили изменение своего состояния до начала упражнения и после упражнения.

Алексей озвучил мысль о том, что ученик всего 30% информации берет от Мастера, остальные 70% нарабатывает сам. Участники факультатива попросили еще одну тренировку у мастера и обещали прочитать рекомендательную литературу, например «говорящую» книгу Людмилы Беловой «Цигун на каждый день. Медитация».

Приглашаем всех желающих осваивать китайские оздоровительные методики, присоединиться к факультативу «Чтение проЗрение» в июле. Будем продолжать читать книги и применять на практике рекомендации авторов.