3 июля 2024 года участники народного просветительского факультатива «Чтение проЗрение» продолжили знакомство с традиционной китайской оздоровительной системой цигун.
По просьбе читателей Алексей Кузнецов, руководитель центра «Проводник», эксперт по оздоровительным практикам, провел 2-е занятие цигун. Алексей Сергеевич занимается восточными практиками 22 года, из которых 9 лет активно преподает. Учился у нескольких мастеров, в том числе у целителя Ларичкина Сергея Владимировича и китайского мастера Го Сюнь Чун.
Привёз знания из Индии. В практике, в соответствии с запросами преподает Цигун, УШУ, Хатха-Йогу, Раджи — Йогу, Пранаяму, Мантра-йогу, тибетскую йогу по чакрам и другие практики оздоровления и развития. Является дипломированным психологом.
Занятие прошло на свежем воздухе в парке «Зеленая роща». Читатели закрепили базовое упражнение для начинающих «Дерево» и технику правильного дыхания. Мастер напомнил, что для дальнейшего погружения в систему цигун необходимы регулярность занятий, физическая расслабленность тела и мысленная концентрация.
В этом помогут читателям книги из фонда библиотеки. Например, сборник Лао Миня «Китайский метод лечения позвоночника и суставов. Целительные точки» (Москва, 2020). С помощью представленной в книге методики известного рефлексотерапевта Лао Миня можно научиться применять древнейшие практики, объединяющие рефлексотерапию, концентрацию мышления, дыхательные техники и динамические физические упражнения для укрепления здоровья позвоночника и суставов
Участники встречи поблагодарили тренера А.С. Кузнецова и библиотеку за организацию эффективной тренировки на свежем воздухе.
Государственное бюджетное учреждение культуры Свердловской области "Свердловская областная специальная библиотека для незрячих и слабовидящих им. Д. Н. Мамина-Сибиряка"