Зарядка на улице в клубе «Умелые руки»
Зимний период — это не только время снежных пейзажей и праздников, но и отличная возможность заняться активными видами спорта на свежем воздухе. В клубе «Умелые руки» прошло мероприятие, посвященное зимним забавам, на котором участники могли попробовать свои силы в зарядке со скандинавскими палками.
- Что такое скандинавская ходьба?
Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности, который сочетает в себе элементы беговой тренировки и гимнастики. Используя специальные палки, участники тренировки не только развивают выносливость, но и укрепляют все группы мышц, включая руки, спину и пресс. Это подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.
- Программа мероприятия
На мероприятии «Зимние забавы» была подготовлена активная программа. Участники собрались на свежем воздухе, где руководитель клуба провела разминку и познакомила всех с основами техники скандинавской ходьбы. После чего началась зарядка под ритмичную музыку, включающая разнообразные упражнения, направленные на развитие координации, гибкости и силовых показателей.
Мероприятие проходило в дружеской атмосфере, участники делились своими впечатлениями и получали удовольствие от совместной активности. Зимние тренировки на улице обладают множеством преимуществ. Они помогают:
• Укрепить иммунитет — свежий воздух способствует улучшению общего самочувствия.
• Повысить настроение — физическая активность в зимний период помогает справиться с сезонной депрессией.
• Развить силу и выносливость — занятия на улице включают в работу не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему.
В заключение хочется отметить, что мероприятие «Зимние забавы» в клубе «Умелые руки» стало отличной возможностью для всех участников попробовать что-то новое и активно провести время на улице. Скандинавские палки, занятия на свежем воздухе и атмосфера дружбы сделали этот день незабываемым. Не упустите возможность принять участие в следующих мероприятиях клуба — зарядитесь энергией и позитивом на весь день!
Информацию подготовила
заведующий отделением (социальной службой)
Участковой социальной службы
Торгашова Олеся Викторовна
Хотите быть в курсе всех событий о деятельности нашего учреждения,
заходите на наши группы в социальных сетях и подписывайтесь.
Группы ВКонтакте:
ГАУСО СО "КЦСОН города Красноуфимска"
Социально-реабилитационное отделение
Группа в одноклассниках:
Комплексный центр социального обслуживания населения
Поделиться: