Активный отдых для пожилых людей в рамках школы пожилого возраста «Краеведение».
2 февраля в рамках школы пожилого возраста отделения «краеведения» руководитель Садыкова И.Н. организовала для слушателей пожилого возраста пешие прогулки со скандинавскими палками по родной деревне Средний Баяк. Это мероприятие стало не только способом поддержания физической активности, но и возможностью глубже узнать свою малую родину, её историю и природные красоты.
Скандинавская ходьба — это вид фитнеса, который каждый год набирает все большую популярность среди пожилых людей. Использование палок позволяет разгрузить суставы и задействовать более широкую группу мышц, что особенно важно в зрелом возрасте.
Прогулка начиналась с небольшой разминки и инструктажа по технике ходьбы. Затем группа продвигалась по маршрутам, которые проходили через живописные уголки деревни: по тропинкам парка, вдоль речки и через лесные массивы. Слушатели делились своими воспоминаниями о прошлом, рассказывали о природе и культурных особенностях региона, что создавало атмосферу доверия и дружбы. Не менее важным аспектом этих прогулок стало обогащение краеведческих знаний.
В процессе ходьбы участники обсуждали исторические события, связанные с их родным краем, знакомились с местной флорой и фауной, а также изучали архитектурные особенности деревенских домов. Оживлённые беседы и активные обсуждения во время прогулок не только способствовали общению, но и укрепляли здоровье. По окончании маршрута участники отмечали положительное влияние физической активности на своё самочувствие и настроение.
В заключение можно сказать, что пешие прогулки со скандинавскими палками в рамках школы пожилого возраста стали не только источником физической активности, но и важным каналом для передачи знаний и традиций. Участники ушли с новыми впечатлениями, знанием о своём крае и, что немаловажно, с хорошим настроением. Надеемся, что в будущем такие мероприятия станут регулярными и позволят ещё большему числу пожилых людей присоединиться к активному и культурному отдыху.
Хотите быть в курсе всех событий о деятельности нашего учреждения,
заходите на наши группы в социальных сетях и подписывайтесь.
Группы ВКонтакте:
ГАУСО СО "КЦСОН города Красноуфимска"
Социально-реабилитационное отделение
Группа в одноклассниках:
.jpg "Пешеходные прогулки со скандинавскими палками")
Комплексный центр социального обслуживания населения